Москвичи назвали действенные способы борьбы со стрессом

Действенные методы борьбы со стрессом назвали москвичи в онлайн-опросе держателей карты «Тройка» в приложении «Город». Результаты исследования публикует «Мослента».

Уточняется, что в борьбе со стрессом каждому четвертому респонденту помогает бороться просмотр фильмов и сериалов, каждый пятый начал больше гулять и заниматься спортом.

18% опрошенных москвичей стали продуктивнее работать, 14 — стараются чаще проводить время в кругу семьи и друзей, 13% — покупают вкусную еду, а каждый десятый москвич предпочитает сосредоточиться на своих любимых занятиях.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что для борьбы со стрессом в рацион следует включить продукты, богатые витамином D – лосось, листовые овощи, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб. Правильное питание, ЗОЖ и активность помогают бороться со стрессом.