Москвичам рассказали, чем полезны прогулки

Ходьба улучшает мыслительный процесс, заявил врач общей практики и глава частной клиники Сергей Длин 17 октября, сообщает Life.ru.

По его словам, прогулки также влияют на гормональную сферу и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Длин добавил, если у человека есть гипертония, то каждодневные прогулки помогут организму привести в норму давление.

Врач отметил, что прогулки улучшают сон, который нужен для правильной работы гормональной сферы в организме, а также ходьба улучшает когнитивные процессы.

Длин заметил, что прогулки снижают количество инсулина, что благоприятно сказывается на жизни людей с сахарным диабетом, и держат мышцы в тонусе.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что расслабиться поможет какао. Благодаря его свойствам — сосудорасширяющим, данный напиток способствует улучшению питания головного мозга.