Москвичам рассказали, как предотвратить боли в суставах

Причины болей в суставах перечислил врач-травматолог Дмитрий Рожков 12 октября, сообщают Аргументы и Факты.

По словам специалиста, боль может возникнуть из-за регулярной работы с текстом (имеется в виду, как набор текста на компьютере, так и отправка смс на телефоне).

Больше 80% посетителей павильонов «Здоровая Москва» не имеют вредных привычек

Рожков отметил, что на боль в суставах влияют многократные повторения одного и того же действия. Также негативно на суставы влияет одинаковое положение тела длительное время. Необходимо время от времени проводить разминку, лучше это делать каждые 15 минут.

Врач не рекомендовал носить очень тяжелые сумки, что негативно сказывается на суставах плеч.

«Вещь, которую вы несете, должна составлять не более 5 процентов от веса вашего тела», – отметил Рожков.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что победить постковид можно с помощью физических упражнений.