Москвичам рассказали о критериях психологического здоровья

Клинические критерии психологического здоровья перечислила психолог Нигина Веллар 6 октября, сообщают Аргументы и Факты.

Настроение является первым критерием. Его можно проанализировать, сравнив свой текущий настрой со своим стандартным настроением. Нужно отметить, есть ли перепады в настроении, систематическое падение настроения.

Второй критерий – сон. Нормальная ситуация – это когда человек смог заснуть, не просыпался по ночам, а утром чувствовал себя бодро.

Третий – аппетит. Если человек плохо питается, либо постоянно переедает, это также говорит о наличии проблем.

Еще один критерий – либидо. Если наблюдается стабильное снижение интереса, то можно сказать о том, что психобиологический резерв истощен.

Ранее Вести Московского региона сообщали способы побороть ощущение тревоги.