Тренер Татьяна Лукина рассказала, как начать заниматься спортом после рабочего дня, не насилуя свой организм, информирует Пятый канал. Известно, что всякая деятельность, регулируемая нервной системой, забирает равное количество сил.
Тренер рассказала, что мышцах имеются рецепторы, особенно в глубокой мускулатуре. Это такие рецепторы, как, например, вкусовые, пояснила специалист. Их также было бы неплохо стимулировать.
Нужно двигаться для стимуляции рецепторов в мышцах. Организм могут взбодрить поднятия рук и простые повороты головы и грудной клетки. Специалист порекомендовала выбирать место ближе к дому, чтобы дойти до фитнес-клуба после рабочего дня.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач дала советы по уходу за кожей осенью.
Благодаря внебюджетному финансированию, в Северном административном округе столицы ведется активное строительство 15 образовательных объектов, сообщает…
3 мая в социальных сетях Большого Серпухова появилось видео с инцидентом на дороге в районе…
По данным МЧС РФ, к ликвидации последствий циклона, обрушившегося на Московскую область и повредившего энергосети,…
Попытка жителей одного из жилых комплексов в районе Лефортово избавиться от спама и "пустой болтовни"…
Главный специалист Метеобюро Москвы Татьяна Позднякова сообщила в разговоре со "Звездой", что с середины мая…
Симоновский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде заключения под стражу в отношении двух…