Тренер Татьяна Лукина рассказала, как начать заниматься спортом после рабочего дня, не насилуя свой организм, информирует Пятый канал. Известно, что всякая деятельность, регулируемая нервной системой, забирает равное количество сил.
Тренер рассказала, что мышцах имеются рецепторы, особенно в глубокой мускулатуре. Это такие рецепторы, как, например, вкусовые, пояснила специалист. Их также было бы неплохо стимулировать.
Нужно двигаться для стимуляции рецепторов в мышцах. Организм могут взбодрить поднятия рук и простые повороты головы и грудной клетки. Специалист порекомендовала выбирать место ближе к дому, чтобы дойти до фитнес-клуба после рабочего дня.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач дала советы по уходу за кожей осенью.
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин распорядился предоставить подробный отчет о ходе расследования противоправных действий…
Посетителей и сотрудников гипермаркета «Глобус» в Щелково, расположенном в Московской области, попросили покинуть здание в…
В Одинцовском городском округе, в коттеджном поселке Лесной городок, произошел пожар, в результате которого погибли…
YouTube-блогеры Mrwhosetheboss Арун Майни и DIY Perks Мэттью Перкс создали огромный iPhone весом почти 200…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо в интервью РИАН на ВЭФ заявил, что попытки украинских войск…
Бархатный сезон на юге европейской части России начнется уже к концу следующей недели, сообщил Роман…