В пожилом возрасте лучше питаться 5 или 6 раз в день небольшими порциями, заявил врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов 5 октября, сообщает РИАМО.
По его словам, людям в возрасте овощи лучше употреблять в отварном или тушеном виде, а не свежими. Кроме того, в рацион нужно включить капусту, кабачки, тыкву, морковь, так как в таких овощах много растительных волокон и витаминов.
Академик РАН рассказал о влиянии нарушения питания в раннем детстве на продолжительность жизниИз фруктов эксперт предложил есть яблоки и бананы, при чем яблоки лучше запекать в духовке.
«Еда должна быть не только доступной для переваривания, но разнообразной и сбалансированной», – добавил Неронов.
По его утверждению, при правильно питании есть возможность замедлить процесс старения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что главный гериатр Москвы Надежда Рунихина посоветовала пожилым людям снизить жирность молока.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…