Стрессовое состояние не лучшим образом сказывается на защитные функции организма. Психиатр предупредил москвичей о большом риске обострения психических заболеваний
Психотерапевт Елена Галка назвала способы для усиления адаптационных возможностей, информирует Lenta.ru.
Эксперт отмечает, что из-за сильного стресса у человека может отмечаться пониженная трудоспособность, также перенапряжение способствует разбитию разных заболеваний. Например, стресс способствует риску возникновения инфаркта, инсульта или рака.
Для повышения стрессоустойчивости специалист рекомендует придерживаться правильного питания, обеспечить полноценный сон. А также заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять физические упражнения.
Кроме того, по словам психотерапевта, повысить стрессоустойчивость поможет секс с возлюбленным. Во время интимной близости понижается артериальное давление, повышается самооценка, притупляется боль из-за вырабатываемого окситоцина, улучшает сон.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что стало известно, кто чаще всего и зачем обращается к психологам в Москве.
С 24 по 28 марта в Московской области состоялся 101 аукцион по земельно-имущественным торгам, в…
С марта в Московской области введены штрафы за отсутствие регистрации собак. Об этом сообщает пресс-служба…
В подмосковном Королеве десятки местных жителей совместно с академиком РАН Александром Чибилевым и представителем всероссийского…
В 2024 году Отделение Социального фонда по Москве и Московской области оплатило родителям детей с…
На рынках Серпухова прошли рейды, направленные на выявление нарушений миграционного законодательства. По итогам мероприятий 15…
В Мытищах депутаты Юрий Казанов и Оксана Мартьянова вручили ветеранам юбилейные медали, приуроченные к 80-летию…