Не следует есть говядину перед занятиями спортом, заявил чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев 14 сентября, сообщает Общественная служба новостей.
«Не надо есть говядину. Она будет тяжелым белком», – отметил тренер.
По его словам, говядину лучше всего употреблять в пищу уже после тренировок.
«А до тренировки лучше подойдут такие белки как яичные, курица, индейка вместе с рисом», – заметил спортсмен.
Врач объяснила необходимость силовых тренировок людям старше 30 летФатеев добавил, что также не рекомендуется пить перед тренировками газировку, которая растягивает желудок.
Тренер также заметил, что при наличии хорошей формы у спортсмена можно есть сладкое до тренировок, это даст заряд бодрости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам тренера спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрия Нагулина, есть смысл начинать тренировки именно осенью.
В Подмосковье зафиксирован рост спроса на мясную продукцию. Об этом сообщает Министерство сельского хозяйства и…
В минувшие выходные, 12 и 13 апреля, в Подмосковье прошла акция «День добрых дел», посвященная…
По мнению экспертов, для получения рыночной ипотеки в 2025 году москвичам необходим доход от 199…
Савеловский суд Москвы оштрафовал двоих мигрантов на 30 тысяч рублей каждого за предложение совершить намаз…
В городском округе Кашира продолжается капитальный ремонт колледжа «Московия» на улице Клубной. Подрядчик завершил половину…
Жителям Подмосковья важно своевременно передавать показания счетчиков воды, газа и электроэнергии, чтобы избежать проблем с…