Спортивный врач Александра Пурига в личном ТГ-канале сообщила, что после 30 лет следует непременно заниматься силовыми тренировками. Она пояснила, что такого рода упражнения необходимы независимо от предпочтений в физнагрузке.
Причина в том, что каждые 10 лет потеря мышечной массы равна 8-10%, рассказала врач. А еще с возрастом организм утрачивает способность к усвоению белка.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что названа оптимальная частота тренировок для желающих похудеть.
В деревне Васькино, расположенной недалеко от Чехова, произошел инцидент, в котором оказался замешан старший инспектор…
В московской школе №2120 подростка избили до потери сознания. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Пресс-служба уведомляет,…
В восточных районах Московского региона стартовал сезон сбора грибов. Об этом сообщает портал «Вечерняя Москва»…
Движение на внешней стороне Северо-Восточной хорды (СВХ) в районе железнодорожной платформы «Моссельмаш» вновь восстановлено после…
21 апреля жители подмосковного Серпухова стали свидетелями загадочного явления, природа которого осталась неизвестной. Об этом…
Сотрудники Росгвардии задержали москвича с наркотиками в районе Ново-Переделкино. Об этом сообщает портал Агентство «Москва».…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)