Специалист по здоровой пище рассказала о вреде соусов

Соусы на основе майонеза – самые вредные, заявила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова 5 сентября, сообщает URA.RU.

«Майонез — это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли», – отметила Тихомирова.

По ее словам, если человеку нравится использовать в пищу соусы, то лучше использовать какие угодно другие, но не на основе майонеза.

«На основе майонеза готовятся такие соусы, как сырный, «1000 островов»», – заметила Тихомирова.

Эксперт добавила, что майонезные соусы все же можно изготовить более полезными, чем они являются изначально. Для этого достаточно взять обычный майонез, воду и взбить их миксером. Так майонез будет менее колоритным.

Ранее Вести Московского региона сообщали, по словам диетолога Майкла Мосли, ключом к снижению веса является высокое содержание белка.