Для поддержания мужского здоровья нужно исключить из рациона переработанное мясо, алкоголь и излишне жирную пищу, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на заявление врача-диетолога Нурии Диановой.
После 40 лет мужчинам следует тщательно следить за рационом, чтобы избежать набора лишнего веса, так как ожирение негативно сказывается на половой функции и приводит к снижению уровня тестостерона в организме. Врач-диетолог Бережная рекомендует с осторожностью есть арбузы людям с диабетом
Специалист посоветовала употреблять меньше красного мяса, есть больше рыбы и морепродуктов, получать достаточное количество растительного белка. По словам диетолога, можно перекусывать любыми орехами, кроме арахиса, добавлять в рацион тыквенные семечки. Они положительно влияют на половую функцию и полезны при простатите.
Кроме того, она порекомендовала отказаться от алкоголя или ограничить его употребление бокалом хорошего вина пару раз в неделю. Также необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей.
«Любая готовая продукция и колбасные изделия, в них всегда слишком много жиров и большое количество добавок, которые влияют на качество жизни в отсроченной перспективе, такую пищу есть не стоит», — напомнила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Русакова перечислила продукты, провоцирующие целлюлит.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…