Рекомендации для повышения иммунитета перед началом сезонных заболеваний дала врач-терапевт Елена Тихомирова. Укрепить иммунную систему можно лишь в комплексе профилактических мер: высыпаться, правильно питаться и закаляться, передает слова эксперта «Мослента».
Иммунитет — это свойство организма противостоять как внутренним «врагам», так и внешним. В общем, он зависит от того, насколько здоров организм.
Врач рекомендует ложиться в одно и то же время и спать не меньше 8 часов в день. При хроническом недосыпе организм входит в стрессовое состояние, которое ведет к понижению иммунитета, поэтому сон должен быть непременно налажен.
Простым способом улучшить иммунитет медик назвала контрастное обливание или холодный душ. Она пояснила, что при температурных контрастах в организме растет число лимфоцитов, ответственных за борьбу с внешними агентами. Еще врач рекомендует соблюдать основы правильного питания.
Ранее Вести Московского региона рассказали, что молодая жена Петросяна рассказала о неизлечимой болезни.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…