Людям, желающим похудеть, лучше всего употреблять бездрожжевой цельнозерновой хлеб, порекомендовала диетолог Дарья Русакова. Она заметила, что хлеб полезен для здоровья, но в небольших количествах и лишь определенный его вид — цельнозерновой и с отрубями, информирует URA.RU.
Диетолог заметила, что лучше всего, если хлеб приготовлен без дрожжей. Худеющим хлеб не рекомендуется есть во второй половине дня, а еще ограничиваются изделия из белой муки, сообщила эксперт.
Также она пояснила, что в 100 граммах цельнозернового и черного хлеба содержится около 20-25% от суточной нормы грубых волокон, а в 100 граммах белого хлеба — лишь 10%.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам дали советы по сохранению фигуры в отпуске.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…