Названо растение, защищающее от переедания

Диетолог Татьяна Залетова сообщила, какая приправа помогает снизить объем потребляемой пищи и не набирать вес. В пищу она рекомендовала добавлять мяту, информирует радио Sputnik.

Эта приправа позволяет получить от еды большее удовольствие при меньшем объеме съедаемого, так как помогает высвобождению эндорфина. Данный гормон отвечает за регуляцию настроения и, также и за чувство насыщения.

Поэтому  удовольствие от блюда с мятой может быть сопоставимо с удовольствием от большого объема пищи, рассказала диетолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что названы пять принципов идеального завтрака.