По мнению диетолога, в зной не стоит употреблять газированные напитки, соки, спиртное, кофе, а также ледяную воду. Информирует портал «Москва 24».
Эксперт отмечает, что в жаркую погоду газировка и соки из пакетов из-за большого содержания сахара не смогут утолить жажду. Опасно в жару пить кофеиносодержащие напитки, в том числе энергетики, так как из-за них может усилиться нагрузка на сердце и повыситься давление.
Кроме того, выпив сладкий кофе, человеку захочется еще больше употребить жидкости. При этом холодный кофе действует на организм также, поэтому врач советует отказаться от этого напитка в жару.
Алкоголь тоже не рекомендуется пить в знойные дни, так как он может способствовать нарушению работы сердца и повышению давления.
Для утоления жажды лучше всего подойдёт обычная питьевая вода. В день нужно выпивать не меньше 2,2 литра. При этом специалист советует распределить воду на несколько приёмов, а не пить по многу за один присест.
Ледяная вода может быть опасна в жару для дыхательных путей по причине перепада температур.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач рассказал, как избежать теплового удара в жару. По словам специалиста, перегрев организма можно получить за 20 минут на солнце или в душной комнате.
Еще один осужденный по делу о пожаре в ТЦ «Зимняя вишня» в Кемерово вышел на…
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…