Диетологи в летнее время советуют делать детокс-пикники — брать с собой легкие закуски для перекусов на природе. Эксперты советуют взять с собой много воды — простой или минеральной, чтобы не произошло обезвоживание на жаре. Также следует взять с собой «правильные» продукты, которые утолят голод, придадут сил для движения на свежем воздухе, но не приведут к появлению чувства тяжести.
Чтобы не проголодаться, нужно запастись сытной пищей, богатой клетчаткой, белком и растительными жирами, передает Symbol. Эти продукты насытят надолго, понизят риск переедания и придадут сил. К примеру, можно взять с собой хумус и соломку из овощей вместо «обычного» хлеба. Если без выпечки обойтись трудно, то нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, с ним же можно сделать бутерброды с куриным мясом и авокадо.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что нарколог назвал самый эффективный способ бросить курить.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…