Диетологи в летнее время советуют делать детокс-пикники — брать с собой легкие закуски для перекусов на природе. Эксперты советуют взять с собой много воды — простой или минеральной, чтобы не произошло обезвоживание на жаре. Также следует взять с собой «правильные» продукты, которые утолят голод, придадут сил для движения на свежем воздухе, но не приведут к появлению чувства тяжести.
Чтобы не проголодаться, нужно запастись сытной пищей, богатой клетчаткой, белком и растительными жирами, передает Symbol. Эти продукты насытят надолго, понизят риск переедания и придадут сил. К примеру, можно взять с собой хумус и соломку из овощей вместо «обычного» хлеба. Если без выпечки обойтись трудно, то нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, с ним же можно сделать бутерброды с куриным мясом и авокадо.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что нарколог назвал самый эффективный способ бросить курить.
По данным Министерства обороны РФ, пожар и последовавший за ним взрыв в воинской части во…
Согласно сообщению Министерства культуры и туризма Московской области, библиотеки Подмосковья примут участие во Всероссийской акции…
Пассажиры рейса UTA249, следовавшего из Москвы в Сочи, уже более суток находятся в ожидании вылета.…
По данным аналитиков сервиса SuperJob, средняя зарплата курьеров в Москве за последний год выросла на…
Студентку 4 курса РАНХиГС обманом заставили взять кредиты на 217 тысяч рублей, убедив её в…
В городском округе Клин 21 апреля была успешно проведена операция по ликвидации боеприпаса времен Великой…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)