Врач Тяжельников дал совет дачникам от перенапряжения после садовых работ

Баня, массаж и холодные компрессы помогут снять перенапряжение после дачных работ. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.

Врач уточнил, что боль в мышцах при перенапряжении на даче может быть обусловлена выработкой молочной кислоты вследствие физиологических процессов, которые происходят в организме, если мышцы не тренированные.

Согласно сообщению, нагрузки надо добавлять постепенно. Во время работ также могут появиться микротравмы и растяжения. При появлении боли необходимо снизить нагрузку – для этого полезен массаж, баня и холодные компрессы. По словам Тяжельникова, если боль не уходит в течение одного-трех дней, то нужно насторожиться.

«Вызвать опасение должны любые покраснения, отеки, сильная боль, затруднения при ходьбе. Тогда вообще не стоит ждать, а следует сразу проконсультироваться с врачом», – подчеркнул Тяжельников.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что в МЧС напомнили москвичам правила безопасной жарки шашлыков в парках и на дачах.